[Lex Z]

Цитата: Автор: Tetsuma Занимался только физкультурой. В институте физрук научил бегать по 10км, например. Когда студентом работал на заводе, привык с парнями к подтягиванию на турнике в обед. На велике гонял много. До сих пор раз по 10 подтягиваюсь в обед, но с возрастом нагрузка на плечевые суставы возросла. Выход силы уже не рискую делать )) Вообще любое занятие можно к спорту свести. Например игру на скорость проходить. Зимой, на выходных, обычно на лыжах в лесу хожу. Но сейчас затеял стройку - так что на выходных строю перемычки, провожу электрику, сантехнику, ложу утеплитель... Весной буду заливать тёплые полы. Та ещё качалка, кстати. Например перетащить полсотни 40-килограмовых блоков. Или выкопать траншею под кабель. Мышцы правда не выросли.

В детстве занимался плаванием. Были хорошие результаты. Сейчас периодически хожу в бассейн и до сих пор могу проплыть на первый взрослый разряд.
Также хожу на суставную гимнастику, т.к. проблемы со спиной. Здорово помогает.