 |
Цитата: |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Каким видом спорта занимаешся? На тренировке тоже предпочитаю музыку потяжелей, занимаюсь пауэрлифтингом
|
|
 |
|
 |
|
Спортивные боевые единоборства...
Вообще-то моё хобби - боевые искусства, но приходится поддерживать боевые навыки, а находить спарринг-партнёров, чтобы поработать в полную силу и без особых травм (поскольку там по правилам) приходится только на секциях спортивных единоборств: дзю-до, каратэ...
Там, правда, приходится тоже заниматься силовой наработкой по типу тяжёлой атлетики. Я обычно делаю присед со штангой, жим оной от груди, но в основном перекидываюсь стандартными гирями по 8-16-32 кг.
Сейчас пробую поработать по системе Андрея Кочергина - тренировка скоростно-силовых характеристик бойца с помощью тяжестей...
Но тяжёлую музыку я бы употребил не для железа! По дзю-до, например, в "кучной тренировке" все борятся без учёта весовых категорий... А там процентов 65-70 - довольно "откормленные" ребята...
Моими под 70 килограмами сдвинуть или поднять...
... свыше 85 кг противника - нужен зверский настрой! Такая музыка - в самый раз...
... А потом отхожу: слушаю релакс, китайскую инструментальную...
