Рубим руки!!! Или - об обложках...

[Михаэль фон Барток]

блин, я щас этого парня рас... нет, поржалуй просто руку пожму!!!
все правда, едрить!
я так и занимаюсь - поджвал, только свободные веса, никаких мудреных тренажеров, до отказа, до крика, и не часто... что б мышцы успели восстановиться...
качалка рулит!
а фитнесс это в самом деле - как безалкогольное пиво.
я зашел как-то в моднявый финесс - клуб, отдал денег в семь раз больше чем за родной подвал, разделся, поставил на штангу 100 кг. И смотрю - зал вымер! то есть живые все, а стоят смотрят - пожму не пожму... а уж когда 130 вкатил, так народ вообще припух.
уже чисто для понта решил гирей пожонглировать двухпудовой, тут совсем. А ведь я чайник как есть. В нашем то подвале - пельмень пельменем.
спасибо за наводку.

[Blade Hawk]

Я знал, что тебе понравится. ) Он еще и фанат Manowar.

Дальше больше. ) Мужик мозговитый - и про стероидных мутантов, и про бинты, и про веса, и про питание и еще про дохрена всего.